Mau Diet dan sehat? Sering Makan Salad ya

Mau Diet dan sehat?, Sering Makan Salad ya. Anda ingin mengurangi berat badan? kurangi makan berlemak dan coba beralih ke sayur-sayuran. Disini (Jerman), saya sering makan salad, karena di supermarket banyak pilihan jenis salad (sayuran) nya.

Suatu hari suami dikasih salad dari salah seorang pasiennya, petik langsung dari kebun si pasien. Begitu sampai rumah, langsung saya bersihkan, dan kami santap sebagai pembuka makan siang ;-).

Dikasih Salad, baru petik dari kebunnya pasien suami (Foto: dok. pribadi)

Berhubung salad dari kebun kami belum cukup besar untuk dipetik, maka lain waktu kami beli salad dari supermarket. Cara mempersiapkan salad yang mau disantap, sangat mudah ko.

  • Salad (Sayur) dicuci dengan bersih.
  • Siapkan bahan campuran untuk salad: yakni cairan asam, disini saya gunakan kühne salatwürze dan bumbu saladnya saya gunakan keluaran produk knorr, salatkrönung knorr, lalu satu sampai dua sendok teh gula pasir (mengurangi rasa asam) si cairan asam (cuka) tadi, aduk-aduk di mangkok (wadah) besar.
  • Potong-potong (tanpa pisau) salad yang sudah dicuci bersih kedalam bumbu salad yang sudah dipersiapkan.
  • Aduk-aduk, hingga salad terkena bumbunya.
  • Selamat menikmati.
Kalau Anda suka, bisa juga membuat salad ketimun dan tomat, caranya sama seperti diatas ;-).

This slideshow requires JavaScript.

Baca juga: Aneka Masakan Sayuran Sehari-hari

Daftar Food & Cooking lainnya silakan disini.

6 Comments

  1. pursuingmydream July 6, 2012
  2. neldasjourney July 6, 2012
  3. pursuingmydream June 22, 2012
  4. isnuansa June 22, 2012
  5. pursuingmydream June 21, 2012
  6. giewahyudi June 21, 2012
error: Content is protected !!